Сладкая жизнь: полезные сладости для фигуры

Согласно последним исследованиям учёных, люди, которые отказывают себе в сладком, часто подвержены тяжёлым депрессиям. Но зачем отказывать себе в таком лакомстве и к тому же поддавать свой организм таким испытаниям? Небольшие порции «радости и счастья» ни в коем случае не помешают вашей фигуре, а пойдут только в пользу, если это полезные кондитерские сладости Харьков, среди которых:

1.Зефир и пастила
Сладкие и диетические продукты, в основе которых: яблоко, сахар и яичный белок. Зефир содержит пектин, который способствует выводу из организма вредных веществ, снижению уровня холестерина в крови, нормализует работу кишечника, а яичный белок укрепляет мышечную ткань.

Вы можете купить зефир, и не боятся за лишний вес, если употреблять лакомку в ограниченном количестве.

 

2. Мармелад
Очень вкусная лакомка, богатая на пектины. Именно это вещество снижает уровень сахара в крови, и выводит токсины. Наибольшее количество пектина содержат такие фрукты, как: абрикос, яблоко, чёрная смородина. Поэтому стоит отдавать предпочтение мармеладу именно с этих фруктов. Всего 20 грамм мармелада в день и ваш организм насыщается полезными веществами.

3. Сухофрукты
Очень вкусные лакомки, которые легко утоляют чувство голода, а также полезны своей грубой клетчаткой, витаминами и минералами. Например: изюм и курага укрепляют мышцы сердца, придают тонуса. Такую сладкую добавку можно добавлять и в сухие завтраки, и в компот. В день рекомендуется съедать до 30 грамм сухофруктов.

4. Черный шоколад
Немного горький на вкус шоколад является прекрасным антидепрессантом, помогает повысить артериальное давление, снять головную боль и укрепить сердце, сосуды, а также поднять настроение, улучшить работоспособность человека. Суточная норма чёрного шоколада составляет 30 грамм. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни допускается 15 грамм чёрного шоколада в день.

Ваша фигура никаким образом не пострадает, если вы выберите полезные сладости от кондитерки Т-Престиж. Отныне можно худеть красиво и сладко: главное знать, когда вовремя остановиться.